老年性聋能不能预防呢？有人90岁时，听力还很好，有人50岁时，听力就减退了。在第二次残疾人抽样调查中，这样病例很多。老年聋不是不能预防，老年聋不是天经地义，不能说人老就会聋，大连金州助听器验配中心国家级验配师今天就给您说说该如何预防。

1.保持乐观的精神状态。

乐观的精神状态非常重要。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，严重可使内耳小动脉发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，严重可导致突发性耳聋。所以说突发性耳聋和精神有关系，他属于神经性耳聋的一种。

2.合理膳食，养成良好生活习惯。

要调整饮食结构，切忌长期食用高脂肪、高盐、低纤维素类食物，不要暴饮暴食，应戒烟少饮酒。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，有助于改善内耳血液循环，营养耳蜗内的毛细胞。

3.经常按摩耳朵促进血液循环。

对耳内进行按摩。睡觉前老年人捏耳廓、耳垂，按风池穴位，或双手拇指徐徐渐进将耳屏压入外耳道后突然松开，进行鼓模按摩。每天做上20次，每晚睡觉前或早上起来前都要做，这样的话，对耳朵是有保健作用的。

4.积极治疗高血压、高血脂及糖尿病。

积极治疗高血压、高血脂、糖尿病这“三高”，可改善内耳微循环，预防钙盐沉积、质沉积和纤维增生，对延缓老年人听力减退非常重要。

5.禁用耳毒性药物。

耳毒性药物，孩子用了会耳聋，老年人和孩子有一样的易感性，所以说给老年人用的时候要小心，用药前应仔细阅读药品说明书或询问医生是否对耳有毒性。耳毒性药物对他们的损害也是很严重的。

6.远离噪声。

噪声是低频声音，长时间接触噪声可导致听力损伤。1980年中国人民共和国工业企业噪声卫生标准规定≤85dBA。国家允许工作环境噪声强度与时间：88 dBA≤4小时；91 dBA≤2小时；94 dBA≤1小时。它损害人耳朵不是损害低频听力，损害的是高频听力。所以噪音性导致的听力下降主要损伤的是高频。高频和理解清晰度有关系，高频听力损害会造成老年人听不懂别人说话。